最近的課題是 給予適當的練習
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皮拉提斯的練習需要高度專注力, 不仰賴視覺學習沒有意識地模仿動作, 而是將意識與動作連結, 慢慢地找到對身體的控制能力
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而面臨Monday blue的考驗, 大多數人的精神已經在白天消磨殆盡時, 晚上八點半明顯感覺學生們已經心有餘而力不足, 肉身仍在墊上但靈魂已出竅
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與其繼續講課操練, 學生們反覆達不到要求帶著挫折感回家, 心一橫 決定將後半堂改成簡單的放鬆伸展, 最後加碼一個陰瑜珈動作當作今天的小禮物
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下課後 學生告訴我: 我從沒感覺下背如此放鬆
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好的, 有開心就好, 老師盡力了😂